anksioznost – Page 2

Korisno

KAKO DA SMANJITE ANKSIOZNOST ZA SAMO 23 SEKUNDE: Psihoteraput otkriva kratku vežbu koju možete da radite uvek i svuda!

04/11/202204/11/2022 mladibl anksioznost, psihoterapeut

Vežba od 23 sekundi za smanjenje anksioznosti i napetosti – možete je raditi na svakom mestu i uvek kada se

Korisno

Otkrivamo 7 najvećih mitova o anksioznosti

27/10/202227/10/2022 mladibl anksioznost, Savjeti

Uprkos tome što je anksioznost najčešći mentalni poremećaj u SAD-u (vjerovatno i u svijetu), postoji mnogo mitova i zabluda o

Korisno

Jednostavna 5-minutna rutina za uklanjanje anksioznosti prije spavanja

03/05/202203/05/2022 mladibl anksioznost, rutina, spavanje, vježba

Možda osjećaš umor i pospanost, ali čim ti glava padne na jastuk, um počinje da luta, misli se množe i

Korisno

Kako smanjiti anksioznost u samo 10 minuta

14/10/202113/10/2021 mladibl anksioznost, kako smanjiti

Neuronaučnica Wendy Suzuki, autorka knjige “Dobra anksioznost”, voli istraživati ono što smatra “vrlo, vrlo praktičnom neuronaukom”. Kada je u pitanju

Ostalo

5 trikova kako da se smiriš kad iznenada nastupi anksioznost

02/08/202102/08/2021 mladibl anksioznost, smirivanje, trikovi

Postoji mnogo načina kako umiriti živce i prestati osjećati tjeskobu i anksioznost. Možeš kontrolisati iznenadni napad tjeskobe i anksioznosti, slijedeći

Ostalo

Muzika može pomoći mentalnom zdravlju i smanjiti anksioznost

28/06/202128/06/2021 mladibl anksioznost, mentalno zdravlje, muzika, pomoć

Što više saznajemo o efektu muzike na mozak, to više razumijemo kako se ona može koristiti za poboljšanje našeg blagostanja.