Predavanje: Zašto sam pod stresom?

Filozofski fakultet Univerziteta u Banjoj Luci i Kulturni centar Banski dvor organizuju seriju predavanja namijenjenih široj zajednici sa željom da pomognemo našim sugrađanima u suočavanju sa različitim izazovima, ali i da ih podstaknemo na zdravije i produhovljenije životne stilove.

Sedmo predavanje na temu Zašto sam pod stresom? održaće doc. dr Dijana Đurić, docent Filozofskog fakulteta Univerziteta u Banjoj Luci.

Stres je dio naše svakodnevnice, bilo kao dio ličnog iskustva, a predstavlja i značajnu temu kad govorimo o mentalnom i fizičkom zdravlju. Kroz predavanje učesnici će imati priliku da steknu uvid u uzroke stresa u svakodnevnom životu, kao i efikasne strategije za njegovo prevazilaženje. Učesnici će naučiti kako prepoznati faktore koji izazivaju stres, poput profesionalnih i ličnih pritisaka, te kako razviti mentalne i fizičke tehnike za smanjenje stresa. Fokus će biti na prevenciji, upravljanju emocijama i prakticiranje metoda za ublažavanje stresa kako bi se poboljšalo opšte blagostanje i postigla unutrašnja ravnoteža.

Predavanje će se održati u utorak, 19. 11. 2024. godine u 18 časova u Vijećnici Banskog dvora.

Molim Vas da proslijedite poziv onima za koje smatrate da bi ovo predavanje bilo zanimljivo i korisno.

Ulaz je slobodan, dobro došli!

Preuzeto sa: Filozofski fakultet