Korisni savjeti za stvaranje bolje radne energije

Evo malo korisnih savjeta za sve one koji se već danima (ili mjesecima) osjećaju nedovoljno kreativno, neefikasno i iscrpljeno na svom radnom mjestu. Onog trenutka kada obaveze krenu da se gomilaju, rokovi probijaju, a vama na pamet nikako da dođe prava ideja, vrijeme je da se zapitate: da li je možda problem u lošem feng šuiju mog radnog mjesta?

Feng šui stručnjaci savjetuju da se u ovim momentima izvrši detaljna analiza o tome kako su vaša čula angažovana tokom rada, jer se samo na taj način može dostići vrhunac produktivnosti. Najbolja stvar od svega: to je potrebno uraditi samo jednom, a zatim izabrati “podešavanje” koje vam najviše odgovara i nastaviti dalje sa njim. Cilj je postati svjestan svog neposrednog okruženja i zapitati se – šta ovde treba da se promijeni?

Ova feng šui vježba je zapravo vježba svjesnosti o svom okruženju. Zatvorite oči i pokušajte da odgovorite na slijedeća pitanja. Da li mi je udobno? Mogu li da poboljšam položaj sjedenja? Da li je moja stolica previsoka ili možda preniska? Da li me bole leđa? Pokušajte da pronađete stolicu koja vam omogućava da dugo ostanete u sjedećem položaju, da se zavalite i napravite pauzu ako je potrebno.

Mučni bol u leđima je najgori neprijatelj vaše produktivnosti. Ignorisanje nelagode bez preispitivanja šta je zapravo dovelo do toga nije rješenje. Većina vaše energije se koristi za borbu protiv ove neprijatnosti od samog početka, što čini gotovo nemogućim da uspete u svojim pokušajima da efikasno radite duže vreme.

Da li mi je previše vruće ili previše hladno? Podesite temperaturu prostorije za optimalnu udobnost. Neka vam bude pri ruci džemper ili ćebe u slučaju da vam bude hladno ili mali ventilator u slučaju prevelike vrućine. Plafonski ventilatori se ne preporučuju u feng šuiju jer ometaju pozitivan Chi (energiju sobe).

Zatim se zapitajte: da li se osjećam sigurno za svojim stolom? Postavite svoj sto tako da ne okrećete leđa vratima. Da bismo se osjećali bezbijedno, moramo da budemo u “komandnoj poziciji” (tj. moramo da znamo da niko neće doći s leđa i iznenaditi nas). Isto važi i ako radimo sami kod kuće. Naša amigdala (primitivni dio našeg mozga) je uslovljena da bude u pripravnosti kada ne možemo da vidimo šta je iza nas i spremaće se da odgovori u režimu leta ili borbe (čak i ako znate da niste u stvarnoj opasnosti).

Da li je vaš prostor vizuelno prijatan? Ako ne, pronađite nešto što je lijepo i prijatno vašem oku. Pronađite pogled na spoljašnjost koji smiruje. Zelenilo je najbolja opcija jer drveće pruža umirujuću i konstruktivnu energiju. Ako to nije moguće, možete okačiti sliku šume u svom dometu vida, levo od ekrana. Ovo pomaže našem mozgu da uhvati utisak smirenosti, a da vam ne ometa pažnju, i predstavlja pozitivan finansijski pojačivač.

Oko vašeg radnog stola se takođe preporučuje da imate fotografije vaših omiljenih ljudi (prijateljska lica nam podižu raspoloženje na način na koji mi to ne shvatamo), statue ili slike zaštitnika – preporučuju se verske slike i zaštitna simbolika. Ako imate omiljene predmete, omiljenu olovku, omiljeni sat, imajte ih u blizini. Na zidu preko puta vas izložite diplome, sertifikate i nagrade u prelijepim okvirima. Svi oni poboljšavaju vašu reputaciju i daće vam samopouzdanje na poslu.

Kakav je kvalitet vazduha? Ako imate mogućnost da otvorite prozor, činite to najmanje 10 minuta svakog jutra i popodneva. Svjež vazduh pomaže u regeneraciji vaše kancelarijske energije. Ako vam je klima uređaj jedini pristup svježem vazduhu, postavite biljku na ili blizu vašeg stola. Ovo će pomoći u prečišćavanju vazduha. Neke biljke prirodno poništavaju mnoge alergene i isparljiva organska jedinjenja koji su prisutni u proizvodima za čišćenje kancelarija i u većini klima uređaja.

Upalite svoju omiljenu svijeću u gornjem desnom uglu svog stola. Njen miris će biti prijatan vašem olfaktornom čulu, koje često zaboravljamo u svom radnom životu. Da li čujete sebe kako mislite ili postoji zagađenje bukom? Bez obzira da li je u pitanju saobraćaj ili ljudi koji glasno pričaju, čepići za uši, instrumentalna muzika ili buka prirode mogu napraviti ogromnu razliku u pokrivanju nekih od zagađenja bukom kojoj smo svi svakodnevno izloženi.

Digitalni zvuci su sada toliko rasprostranjeni u našim radnim okruženjima da više i ne čujemo koliko nam zapravo smetaju. Ali oni to rade. Svu ovu negativnost skladištimo u našim tijelima. Ova nagomilana anksioznost uzima danak tokom dugog dana na poslu. Isključite telefon ili ga stavite u nečujni režim kada radite i gledajte ga samo kada to namjerno odlučite. Vrijeme je da povratite kontrolu.

Nekima ovo može zvučati očigledno, ali preporučuje se da imate razne omiljene zdrave grickalice koje održavaju energiju, punu šolju svog omiljenog toplog napitka i flašu vode u svakom trenutku za svojim stolom. Na taj način vas tijelo ne prekida tražeći hranu tokom dobrog radnog ritma. Zdrave grickalice daju vam energiju, dok prerađena hrana daje početni nalet šećera, ali na kraju iscrpljuje vašu energiju, pa samim tim i produktivnost.

Većina ovih feng šui savjeta zasnovana je na zdravom razumu, ali oni čine ogromnu razliku. Kada vam je tijelo odmorno, a um slobodan možete postići svoj najveći potencijal.

Preuzeto sa: ba.ekapija.com