Ako ste kao većina ljudi, vjerovatno postoji mnogo dana kada se pojavite na poslu nemotivisani i neinspirisani. Prirodan je aspekt ljudskog ponašanja da postane dosadna rutina ili zamagljivanje o manje privlačnim dijelovima posla. Međutim, ako se nadate da ćete uspjeti u svojoj karijeri, važno je da sakupite što je moguće više motivacije svaki put.
Imajući to na umu, evo nekoliko provjerenih savjeta koje možete koristiti da biste ostali motivisani na poslu.
Dajte prioritet svojim zadacima
Dok pravite svoju listu obaveza za dan i nedjelju, identifikujte one zadatke koji imaju najbliže rokove i imaju najveći uticaj na vaš napredak na poslu. Ovo su zadaci sa kojima se prvo treba pozabaviti.
Osjećaj izgubljenosti nije recept da budete motivisani i inspirisani da uradite svoj najbolji posao.
Umesto da pokušavate da se uhvatite u koštac sa desetak projekata odjednom, usredsredite svoj puni trud i pažnju na jedan po jedan zadatak, počevši od najvažnijeg zadatka koji treba da završite tog dana i spuštajući se niz listu.
Ako svom radnom danu pristupite razmišljajući o svemu što treba da se uradi tog dana, lako ćete postati preopterećeni i obeshrabreni. Međutim, ako se fokusirate samo na ono što je zaista važno i rešavate jedan po jedan zadatak, onda ćete sigurno shvatiti da je mnogo lakše da se osjećate motivisanim.
Čitajte članke o motivaciji
Napunite svoju pozitivnu energij u pričama o uspjehu i pozitivnim iskustvima drugih čitajući inspirativne članke, bilo da su štampani ili onlajn. Dobijte ideje od drugih o tome kako oni ostaju motivisani i naučite strategije koje će ubrzati vaš uspjeh.
Najbolji članci će vam dati korisne korake koje možete preduzeti da biste stekli bolje navike i postigli svoje dugoročne ciljeve.
Proučite članke o nauci o ponašanju da biste bolje razumjeli kako um funkcioniše, utjecaj navika na naš napredak, izazove sa kojima se ljudi bore i kako ih najbolje prevazići.
Pročitajte motivacioni članak da započnete dan ili pretvorite pauzu za ručak u bogatije iskustvo.
Ne samo da dobar članak može biti odličan motivator, već možete i da slušate podkaste, gledate video zapise ili čitate inspirativne citate kada vam je potrebna motivacija, kada se osećate preopterećeno ili kao redovan dio vaše rutine.
Pozitivne afirmacije
Pozitivne afirmacije su moćni alati koji vam mogu pomoći da ostvarite stvari kao što su vaši životni ciljevi – uključujući motivaciju i produktivniji rad na poslu.
Na primer, jednostavno ponavljanje pozitivne afirmacije kao što je “Spreman sam da se uhvatim u koštac sa danom i uradim sve što mogu” svakog jutra prije nego što napustite svoj dom može mnogo doprinijeti jačanju vaše motivacije.
Tajni štos iza pozitivnih afirmacija kao što je ova je činjenica da podsvjesni um obično povjeruje u stvari koje svjesni um iznova izgovara. Drugim riječima, ako svakog jutra kažete sebi da ste motivisani i inspirisani, neće proći mnogo vremena prije nego što zaista povjerujete u to.
Nagradite se za svoje pobjede
Kada označite zadatak sa svoje liste obaveza, čak i ako je to veoma mali zadatak, to je pobjeda koja vas gura korak bliže vašim ciljevima i treba je slaviti kao takvu.
Prečesto je lako imati negativan stav o poslu, a negativan stav je kao rak prema motivaciji. Umjesto da budete tužni zbog posla koji tek treba da završite, odvojite vrijeme da proslavite svoja dostignuća dok radite.
To ne znači da morate da pravite zabavu svaki put kada završite zadatak; umjesto toga, jednostavne “proslave” kao što je pauza ili vrijeme da se protegnete, osmjehnete i razmislite o svom dobrom poslu, na primjer, sve su što je potrebno da biste podstakli svoju motivaciju na smislen način za postizanje stvari.
Postavite ciljeve koje možete postići
Postavljanje ciljeva i motivacija idu ruku pod ruku, a istraživanja su pokazala da kada imate autonomiju nad sopstvenim ciljevima, veća je vjerovatnoća da ćete ih postići. Naravno, mnogi zaposleni imaju određene ciljeve za sebe i nisu baš u poziciji da sami sebi postavljaju ciljeve.
Međutim, ono što možete da uradite ako se nađete u ovoj poziciji jeste da razgovarate sa svojim menadžerom i zatražite da budete dio procesa postavljanja ciljeva. Recite im da biste željeli da kreirate specifične ciljeve koje ćete postići kao sredstvo motivacije i oni će vjerovatno rado ispuniti.
Međutim, ako vam je dato zeleno svjetlo da kreirate sopstvene ciljeve, željet ćete da budete sigurni da postavljate korisne, ostvarive ciljeve koji će vas zapravo podstaći da uradite svoj najbolji posao, a da vas ne guraju preko granice mogućeg.
Ako vam je potrebna pomoć u postavljanju korisnih ciljeva, šablon SMART ciljeva može pomoći. Ovaj šablon olakšava početak pisanja ciljeva koji su izazovni, ali ostvarivi, omogućavajući vam da kreirate ciljeve koji će zapravo pomoći motivaciji.
Preuzeto sa: manager.ba